Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
Informação adicional
| Editora | Alta Life |
|---|---|
| Páginas | 320 |
| Dimensões | 24 x 17 x 1.8 cm |
| Encadernação | Capa mole |
| Formato | Físico |
Chat online
Converse connosco em caso de qualquer dúvida.
Leitura na hora
Logo após a compra do livro, poderá ler o livro sem precisar esperar. (Aplicado apenas nos E-books)
Pagamento seguro
O nosso site usa um certificado ssl e tem antivirus certificado.
Avaliações
Não há avaliações ainda.